Точная причина колики в боку до конца не выяснена. Чаще всего её связывают с раздражением брюшины и напряжением диафрагмы. Колика чаще возникает, если бежать сразу после еды или слишком быстро начать.
Помогает снизить темп, глубоко и ровно дышать, слегка надавить на больное место. Плотно есть лучше не позже чем за 2–3 часа до пробежки.