ММА, или смешанные единоборства, объединяет ударную технику и борьбу. Бойцы могут бить руками и ногами, бросать, бороться в партере и проводить удушающие и болевые приёмы.
Бой может закончиться нокаутом, остановкой судьи, сдачей соперника или решением судей. Есть строгие запреты: удары в пах, по затылку, укусы, удары лежащему сопернику ногой в голову и другие.